健康
免疫力を高める食材
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免疫力を高める食材として
『きくらげ』がいいみたいです。
『主治医が見つかる診療所』という番組で紹介されてました。
ビタミンDがずば抜けて多く含まれるからなんだとか。
ビタミンDは脂溶性なので天ぷらでもいいですし、
卵料理でもいいみたいです。
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