海外でベストセラーとなっている凄い書籍 『LIFE SPAN』 こちらの書籍が分かりやすく解説されてます。 印象に残った部分としては、食事の回数と量を減らす。…
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HSPが少しずつ認知されてきて助かってます。 HSPとは何かというと、「気が付きすぎて疲れる」悩みみたいなやつです。 先日の『ワイドナショー』でロンブーの敦さんが解説してくれてました。 病気…
今年やたら流行ってるミニ扇風機。 実はリスクもあるそうです。 確かに風が当たって気持ちいいですが 汗まで乾かしてしまい、 体温が下がらない状態になってしまうそうです。 ミニ扇風…
遺伝子検査キットって名前だけは聞いたことありましたが イエニスタがCMしてることも影響してか 検査する人増えてますね。 個人的には遺伝子キットってその人の疾患リスクを 遺伝子レ…
総武線の中でよく見かけるようになった広告 『アラプラス』という睡眠の質改善サプリが 最近ちょっと気になってます。 睡眠の質に関連のある成分アミノ酸ALAという物質 プラチナより高価と言われて…
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