LIFE SPAN

LIFE SPAN
健康
目安時間 1分


海外でベストセラーとなっている凄い書籍 『LIFE SPAN』 こちらの書籍が分かりやすく解説されてます。      印象に残った部分としては、食事の回数と量を減らす。…

HSP 診断

HSP 診断
健康
目安時間 2分


HSPが少しずつ認知されてきて助かってます。 HSPとは何かというと、「気が付きすぎて疲れる」悩みみたいなやつです。 先日の『ワイドナショー』でロンブーの敦さんが解説してくれてました。 病気…

ミニ扇風機 リスク

ミニ扇風機 リスク
健康
目安時間 1分


今年やたら流行ってるミニ扇風機。 実はリスクもあるそうです。 確かに風が当たって気持ちいいですが 汗まで乾かしてしまい、 体温が下がらない状態になってしまうそうです。   ミニ扇風…

遺伝子検査キット

遺伝子検査キット
健康
目安時間 2分


遺伝子検査キットって名前だけは聞いたことありましたが イエニスタがCMしてることも影響してか 検査する人増えてますね。   個人的には遺伝子キットってその人の疾患リスクを 遺伝子レ…

睡眠の質改善サプリ

睡眠の質改善サプリ
健康
目安時間 1分


総武線の中でよく見かけるようになった広告 『アラプラス』という睡眠の質改善サプリが 最近ちょっと気になってます。 睡眠の質に関連のある成分アミノ酸ALAという物質 プラチナより高価と言われて…

そのままの服装でエクササイズ
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コウスケと申します。お得な情報や役に立つノウハウ、美味しいお店などを書いていこうと思います。 

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