医師がすすめる健康枕

睡眠不足の危険性について

ネットにはいろんな情報が流れてますね。

寿命が短くなるとか

糖尿病を招くとか

認知症リスクが高まるとか

デブホルモンが分泌されるとかw

私の場合はどうも寝つきが悪いので枕を変えてみました。

その枕の名前が、

医師がすすめる健康枕『肩楽寝』

わかりやすいものにはすぐに飛びつくクセがありまして、

早速試して早1ヶ月。

睡眠の質はかなり良くなった気がします。

肩と首にかかっていた負担が

解消されたのかもしれないです。

寝つきもだいぶ改善されたので

睡眠負債を少しずつ返済中です(^◇^;)

試してみたい方はどうぞ

 

 

熟睡できる枕

熟睡できる枕をいろいろ探してまして、

こちらを試している最中です。




六角脳枕といいまして

めざましテレビにも取り上げられたことがある枕で

眠りやすくなる仕組みがいろいろあるようです。

もちろん個人差はあるでしょうけど

他の枕で寝つきが良くなければ試してみる価値はあるかと。