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睡眠不足の危険性について ネットにはいろんな情報が流れてますね。 寿命が短くなるとか 糖尿病を招くとか 認知症リスクが高まるとか デブホルモンが分泌されるとかw 私の場合はどうも寝つきが悪いので枕を変えてみました。 その枕の名前が、 医師がすすめる健康枕『肩楽寝』 わかりやすいものにはすぐに飛びつくクセがありまして、 早速試して早

熟睡できる枕をいろいろ探してまして、 こちらを試している最中です。 六角脳枕といいまして めざましテレビにも取り上げられたことがある枕で 眠りやすくなる仕組みがいろいろあるようです。 もちろん個人差はあるでしょうけど 他の枕で寝つきが良くなければ試してみる価値はあるかと。