食事

LIFE SPAN

海外でベストセラーとなっている凄い書籍『LIFE SPAN』こちらの書籍が分かりやすく解説されてます。印象に残った部分としては、食事の回数と量を減らす。…

食事の前に炭酸水を飲むというダイエット方法がまことしやかに言われてますが炭酸水を飲むと逆に太る可能性があるんだとか。炭酸が胃の粘膜に付着して胃の運動を活性化することにより…

美味しいコーヒーは生活を豊かにしてくれます

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コウスケと申します。お得な情報や役に立つノウハウ、美味しいお店などを書いていこうと思います。

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