収入が多い人ほど心肺機能が高い、 という統計データがあるそうです。 昔「東大に入りたければ運動しろ!」って 誰かが言ってたのを思い出してしまいましたが 結果を出す人たちはボディ…
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海外でベストセラーとなっている凄い書籍 『LIFE SPAN』 こちらの書籍が分かりやすく解説されてます。 印象に残った部分としては、食事の回数と量を減らす。…
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